冬天到了，很多朋友都开始觉得自己皮肤特别干，脸上还会起皮，特别是脚，到了冬天就开始干裂，这种情况每年都会复发。
为什么有些人冬天脚跟容易干裂呢？
中医认为，那些容易脚裂的人，体质大部分比较虚弱，元气不足。其中，老年人及妇女比较多。大医汇医生解释，平常受机械性或化学性物质的刺激，等到气候寒冷的时候，皮下汗腺分泌减少，皮肤很容易干燥，皮肤角质增厚，失去弹性，所以脚部容易发生皲裂。大医汇医生建议脚裂的人群要注意保暖，保湿。
脚干裂是什么原因引起的呢？
衰老
大医汇医生解释，老年人的新陈代谢速度减慢，因此皮肤的弹性会下降，很容易出现干裂的情况。
代谢紊乱
这种情况一般出现在产后女性身上。
真菌感染
糜烂型脚气在趾间脱皮后多见糜烂面开裂，这种多是干裂的同是会有持续痒、水泡的表现。
缺乏营养
缺乏维生素A、E等都会导致脚干裂
天气寒冷
正如大家所经历的，天气变冷的时候，脚就开始变得干燥，这是因为血液循环差，皮肤弹性降低，容易引起脚裂。
什么习惯容易导致脚干裂呢？大医汇医生表示，主要存在这四种原因：
（1）长期手撕、刀刮增厚角质（死皮）
（2）经常穿太高、太紧的鞋子。
（3）经常光脚，使皮肤接触干燥的空气导致角质增厚。
（4）缺少护理，虽然重视其身体其他部位的保湿，但脚步经常性忽视，总是干裂后才去重视。
大医汇医生表示，中年人和产后的女性、长时间户外工作的人，比较容易出现这类情况。那么该如何预防脚干裂呢？
大医汇医生建议，均衡饮食，平时多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这样就可预防脚裂的发生。平时也需要注意脚部保暖，用温水泡脚，不要忘记给脚保湿。最后，合适的鞋子也很重要，选择合脚的鞋子，若鞋子形状不合适，会让脚跟过度摩擦，角质层也随之增厚。
因为冬天天气干冷，所以就会导致脚干容易裂起硬皮。有很多方法可以处理，比如用凡士林涂抹、用护手霜涂抹、用维生素A酸类药膏等等。冬天脚干一般是皮脂分泌的少了，还有就是年龄大些人，还有是皮肤疾病引起的，还有就是生理性衰老等等，但是脚干就会伴随着皲裂起硬皮。
这个我妈经常冬天就会出现脚干皲裂起硬皮，刚开始我还给我妈买过脚套，这样避免风干，但是效果还是不是很明显。我妈自己就用护手霜涂抹，这样就可以避免再一次的往皮肤深处皲裂，但是还是不会好，所以冬天脚干皲裂起硬皮就一直没有好过。我看到妈妈经常冬天被脚干引起的皲裂起硬皮折磨，所以就在这方面关注的也比较多些。可以用温水加上食盐进行泡脚这样的方法处理，泡完脚后再用凡士林进行涂抹，要反复均应的涂抹几分钟。
还有其他处理方法比较麻烦，首先准备一盆温水，再把食盐和白醋倒进温水里面，然后用手搅拌均匀，把脚放进去进行20分钟左右的浸泡，泡好之后就会有软化的硬皮可以用指甲剪把这些皮剪掉，然后找一块生姜切开，把食盐放进生姜上面，然后在脚后跟上来回的擦，进行第二次的去角质。这样长此以往就会缓解疼痛，慢慢的好起来，但是白天还是要多涂些护手霜。还有就是涂上脚裂膏然后穿上棉袜再睡觉，这样也会减少脚干。
这些处理方法都非常的简单，最主要的还是要经常泡脚，然后搭配凡士林或者护手霜、维生素A酸类药膏等等。只有这样坚持做下去，脚后跟才不会那么干，脚后跟不干的话，就不会在皲裂起硬皮了。
入冬后脚后跟干裂的原因是什么？又该如何改善？
原因一：身体血液循环变差
首先婴儿时期人的皮肤状态肯定是最好的，给人一种吹弹可破的感觉，这就是因为儿童时期人的身体素质其实反而是最高的，人体的机能也是最好的，而人老了之后年龄越大身体机能也会有所下降，人的血液循环能力以及新陈代谢都会下降，所以人年纪大了之后皮肤状态会越来越差，变得没有弹性，而我们每个人每天都需要穿上鞋子走路，此时脚和鞋子的摩擦力就会加重，如果又是长时间的工作或是走路的话，那么脚后跟的情况肯定就会出现干燥干裂的情况。
合理改善：第一点就是鞋子一定要合脚，避免加重皮肤磨脚的程度；第二点就是合理运动，因为运动可以提高人的血液循环能力，比如：踮脚、步行、跑步、打太极等都可以，而且还能提高人体素质，所以有闲工夫就别闲着，尽量的动动，锻炼身体。
原因二：冬季天气过于干燥
冬天最大的感受就是非常的干燥，这个时候别说脚，人的脸、嘴唇、身体皮肤也是非常干燥的，这个时候人体也是非常缺乏水分的，所以如果再不合理补充水分就会加重干燥的情况，严重的话就可能导致干裂。并且由于冬天太冷，开空调就成了每年冬季的必备项目，不管是在家里还是在公司，都是处于吹空调的状态，所以有干裂的情况出现是很正常的。
合理改善：第一点合理补充水分，也就是喝水，喝水是补充人体水分最快的一种方法，一般来说，每人每天合理补充7杯水；第二点少吹空调，既省电又省钱，实在怕冷想开空调那就想办法保持房间的空气湿度，比如说：放一盆水或是加湿器；第三点可以在晚上睡觉之前泡脚，泡脚的同时也可以放一些其他的中药材等，这样不仅能缓解脚后跟干裂的情况还能够有助于晚上的睡眠。
原因三：缺乏维生素E和C
当身体缺乏维生素E和C的时候也会导致皮肤干裂的情况出现，并且缺乏这两种元素的时候人也会相对比较虚弱，同时影响人的角质层代谢，使皮肤代谢缓慢，因此就会出现大量的坏死细胞堆积在皮肤上，但是正常的细胞又不能完好的生成，那么也就会导致脚干裂。
合理改善：第一点通过食物来合理补充维生素E和C，比如红萝卜、菠菜、红薯、山药、番茄等食物等含有丰富的维生素E和C，当然了远不止这些食物，总之遵循多吃蔬菜水果准没错，都含有人体所需的营养元素；第二点买一些富含维生素E或是C 的护肤品涂抹擦拭，涂在我们的脚后跟上，促进维生素的吸收也能够有所缓解，就像很多女性皮肤干燥或是想要美白都会通过护肤品来达到效果，所以脚后跟干裂也可以这么做。
原因四：真菌感染皮肤
就像很多患有脚气的人，这就属于真菌感染，真菌感染会导致皮肤形成水泡，如果一直不进行治疗的话，就会导致局部的皮肤变得又厚又硬，这个时候人的皮肤其实是没有任何汗腺的，有的只是死皮，所以时间长了就会出现干裂的情况。
合理改善：第一点就是通过药物治疗，比如药膏涂抹，坚持一段时间之后就会发现有所改善；第二点就是注意卫生，鞋子和袜子要经常的清洗同时注意晒太阳进行消毒，并且出门在外最好不要穿别人的鞋子，比方说很多女性会去美容院等地方，此时需要更换拖鞋，但是这双拖鞋可能被数百个人穿过，这个时候如果再穿上就可能造成二次感染。
文章来源网友：消化内科支杰华
这种情况很多人都会有，特别是年纪越来越大的女性朋友，秋冬季节，温度下降，人体油脂的分泌也会开始逐渐变少，手脚都会感觉很干。
但是我只用几毛钱的东西就改善了这种情况。我老妈，我姐姐，我妹妹和我，我们都是干性皮肤，不要说冬天，夏天都比较干，那种薄薄的丝袜基本上不敢穿，穿一次就破，冬天就更加干，而且会裂血口子，手上也是如此，食指和大拇指的指甲旁边也会裂开，这种情况虽然对身体影响不是很大，可是非常折磨人的。
十多年前，结识了一个医生朋友，有一次，她看我抹护手霜，就随口说了一句，护手霜太贵，到药店去买开塞露，一天可以抹十几次。我一开始不相信，那么便宜的东西有用吗？不过还是去买了一盒，一盒二十支，才十几块钱，看到它的成份也很简单，就是甘油和水。
于是，回家把手洗洗就用上了，感觉非常不错，。晚上把脚泡泡，也用上了，脚后跟瞬间就滋润了很多，确实好用。
后来把这个方法告诉老妈和姐姐妹妹，姐姐妹妹她们脚后跟开裂比较严重，一开始用，效果不明显，所以并没有坚持，老妈看到这样，也就不用，后来我教她们泡脚之后，用那种磨脚石，磨一磨，再擦开塞露，效果立竿见影，呵呵，老妈也立马学了起来，脚后跟再也不会裂开了，现在快八十的老妈，每天晚上泡了脚之后，第一件事就是擦开塞露，脚后跟不会开裂，她的心情也好了很多，我现在只要看到她的开塞露不多了，就送她一盒。
我们现在是不买护手霜了，就用开塞露，物品虽小，可是解决了我们的麻烦，平时只要洗了手，就抹上开塞露，一天抹十几次都没关系。
姐妹们，学起来吧。
我每天早上先用锅中放入花椒，生姜，蔬菜水果，做开后洗脚洗后抹一种叫裂可宁的药膏。
勤洗脚。
买瓶大宝，洗脚后多涂沫揉揉，三、四天就会改善，一星期后会全好。两年前我脚干裂，就是这方法弄好的，同时网购的乳胶后跟脚垫一直闲置。但愿能帮到你哦
往往年纪大的人脚后跟特别容易干裂，从年轻时候就坚持脚部护理，买些足部护理的油脂类，坚持使用下去，在这个过程中看到差距，慢慢的皮质软化了，干裂会好转。
先用热水泡脚，抹点凡士林，再用保鲜膜包上，几天就好了
冬天天气干燥 还是要多用热水泡泡，抹点那种防冻的油，小时候买的那种白色的便宜又好用。晚上睡觉前一定要涂抹，用薄膜包着。几天就能好。
天气比较干燥，可以晚上泡脚这样比较热乎，也可以擦药，护手霜也是可以的，要坚持做就有效果的。
一到冬天脚后跟就开始干裂，有什么方法改善呢？第一个你把袜子穿上，冬天的霜雪风，每天晚上用热水洗衣洗脚，稍微烫一点的水，洗了脚以后马上擦点食用那个酒，然后那个宝宝霜，还有那个百雀羚，每天晚上上一次，睡觉的时候再上一次，早上起来的时候再上一次，但是要把袜子穿上，这个我小时候脚后跟长期，开裂，冬天裂开相当痛，那个口子裂开的痛，跟一般的痛不一样呢，擦了百雀羚宝宝霜，裂开那个口子比较大一点，还可以用那个创可贴
我今年27岁，以前冬天脚不怎么裂，但是脚底板的皮很厚很粗糙，夏天也有点，但是今年裂的很，有裂子，半夜经常干醒必须喝水，脚上裂的粘着胶布，非常难受，到处看都不好，不知道该怎么办？
中医解析
在中医看来，足跟皲裂是由于肌肤外受寒冷风燥以致血脉阻滞、肌体气机不调，血脉运行不畅，四肢末端经脉失养，渐枯渐槁变脆，内由脾肾不足，气虚血燥，肌肤失养所致。《诸病源候论》云：“皲裂者，肌肉破也。言冬时触冒风寒，手足破，故谓之皲裂。
冬季脚裂是什么原因？
天气寒冷干燥寒冷、干燥的天气是脚裂的诱因，这是因为寒冷会减缓血液循环、降低皮肤弹性，所以容易发生脚裂。皮脂分泌减少人体的皮脂腺会分泌出油脂，来防干防燥防。而冬天皮脂腺油脂分泌减少，且常接触清洁剂、肥皂等刺激物也会分解油脂，因此容易发生脚裂。真菌疾病所致皮肤病也可能引起脚裂，如脚癣、慢性湿疹、冻疮等等。如果脚部感染真菌，脚掌、脚底和脚两侧皮肤就会变得粗糙、变厚、变硬，进而会导致脚裂。
冬季脚裂怎么办？
第一步：温水泡脚，泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。
第二步：泡完脚后直接涂抹裂[li]倍宁，由蛇床子、地肤子等名贵药材，经过精华提纯萃取结合现代工艺制成的裂倍宁，只需直接抹在病患处，渗透皮层解决问题，效果非常不错，标本兼治。在网上和手机端都可以找到。现在，还有送脚跟保护套。
第三步：搭配脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多。
中医护理
由于冬季气候寒冷干燥，出汗较少，皮肤易干裂起皱，因此应特别注意足部的防寒保暖，比如穿厚的保暖袜子，穿暖和的棉鞋等，加强双脚的保暖。洗脚时尽量少用肥皂或药皂。因为过度洗涤只会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成脚上的皮肤干燥开裂。不要裸露双脚。很多人一到家就喜欢穿拖鞋，并且光脚裸露，长期裸脚就会使脚上的皮肤干燥、失去水分。久而久之就会形成脚干裂、脚脱皮等。
西医支招
用鱼肝油或维生素E涂擦手足患处。先用热水泡洗患处，待角质层充分发胀后揩干，用刀片削去过厚的角质，取2-3粒鱼肝油丸，挤出药液均匀地涂擦患处。鱼肝油对患处无刺激性，可在皲裂处形成一层与外界隔绝的保护膜，杜绝外来刺激，使裂口快速愈合。
中医支招
取黄豆100克，洗净、晾干、研细，过筛取末，与凡士林200克混匀，装瓶备用。用时先将患处皮肤洗净，然后将药膏填平裂口，外用纱布覆盖，每隔3日换药一次。5天为一个疗程。马勃研末，将熟猪油(或凡士林)100克，加热熔化后，加入马勃末调匀，冷却成膏状，瓷罐存贮备用。用时外涂患处，每日3次，连续使用至愈。把熟透的香蕉用手捏软，将果肉与10毫升甘油混合拌匀，置于容器中备用。使用时将开裂处皮肤洗净，用果肉泥在患处反复搓揉。连续使用3~5天即可。此方亦可用于预防
手脚皮肤干燥的原因非常多，在临床上有三种原因最为常见。具体如下：手足皮肤单纯的干燥，好发于老年人，老年人皮脂腺的功能下降，皮脂腺分泌皮脂的数量减少，或者手足皮肤过度的清洁，破坏皮肤表面的皮脂层，这都可以造成手足单纯的干燥。手足皮肤出现慢性的湿疹，慢性的湿疹会造成皮肤屏障的损伤，皮肤屏障的损伤就会造成经皮水丢失的加重，使皮肤非常的干燥。真菌的感染，角化皲裂型的足癣或者角化皲裂型的手癣都可以造成手足干燥。
手足皲裂可以分成手皲裂和足皲裂，造成二者的因素如下所示：手皲裂关键因触碰一些有机化学物件而致；一部分施工人员因为长期触碰土、混凝土、碎石子，毁坏了手的角质层薄，也可产生手皲裂；触碰太多的洗涤用品也是产生手皲裂的因素之一。足皲裂相对性较罕见，可合拼别的病症，以角化型足癣更为多见。角化型足癣会造成皮肤干躁、起屑，其脱屑厚厚的，皮肤角质层薄过厚的时候会造成皲裂。故足皲裂病人需前去医院体检有没有真菌感染，并开展合理治疗。
手足皲裂，可能是因为下列的因素导致的：皲裂性皮肤湿疹。因为皮肤缺乏充足的皮脂腺，皮肤的延展性减少，并且手足位置角质层薄偏厚，加上外力作用的拉申，最后造成皮肤皲裂、起屑，乃至发生流血、痛疼等。角化型手足癣。手足癣中有一种临床类型为角化型，是由于皮肤癣菌感柒以后造成角质层薄增长，时间一长则发生皲裂。因而，手足皲裂应留意查清缘故，对因医治，才可以获得比较好的临床医学实际效果。
手和脚开裂的因素比较多，并且也较为复杂，有可能是因为人体缺乏水份、皮肤过度干躁所产生的。也是有可能是长期性触碰化学用品，有机化学中药制剂会刺激性皮肤导致皮肤的损害，因而造成的开裂。有可能是长期性太重的体力活，会导致部分皮肤过多磨擦等因素导致手和脚皮肤开裂的状况。手和脚开裂是因为维生素缺乏或是是一些营养元素欠缺所造成。也是有可能是因为皮肤湿疹所造成。归属于过敏的皮肤病也会造成手和脚产生裂开。
冬天脚裂口的原因是：
因为人在冬天，身体的血液循环减慢，到达脚部的血液减少。
又因为寒冷，致使脚部的皮肤变得干燥，再遇真菌感染，就会发生皲裂现象。
这就是人一到冬天，就爱裂口的真正原因。
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