打呼噜其实是人在深度睡眠的状态下，而在深度睡眠的状态下，是不会吵醒自己的。
经常会有这样一种体验，两个人人睡在一张床上，其中一位先入睡，快速进入到了深度睡眠状况，而伴随着深度睡眠状况的便是他那巨响的呼噜声，另外一个人在旁边反反侧无法入睡，即使去推了下那个熟睡的人，他也丝毫没有任何反应。
其实这个时候那个熟睡的人的大脑已经接受了打鼾声那种有规律的节奏变化，而自身则产生了一种屏蔽的状态，那就是他不会被这种声音所惊醒。
打呼噜的状态就是，打自己的呼噜，让别人睡不着，但自己却能睡得香甜。
打呼噜的原因是因为咽部的下榻，导致上呼吸道的狭窄，而气体贯通过上呼吸道而发出的声音。大多数人睡觉的时候都会发出鼾声，这也是一种正常的现象。
在仰睡的时候，鼾声达到最大值，在侧睡的时候呢，声音会小很多。如果自己本身打呼的声音比较大，会影响到同床人的睡眠质量的话，那就尽量让自己侧睡一下，也顾虑到别人的感受。男生变小的时候，一般人都可以自然而然地入睡了，也不会影响到第二天的精神状态。良好的睡眠真的可以带来愉悦的心情。
如果自己的鼾声一直是非常大的话，不论调整怎样的睡姿都无法改变的话，就需要引起重视了。
大多数人如果通过侧睡的话，鼾声都会比仰睡的时候小很多，但如果是打鼾声比较严重的人群，他们不论在床上是以哪种睡姿入睡的鼾声都会非常大，而且鼾声没有规律，有时候会非常响，一会儿又突然没有声音，然后又突然听到好像窒息后突然喘过气一样的声音。
这种情况最好去医院做一个简详细的检查，看看是不是因为鼻息肉或者其他的原因导致自己的鼾声过大。
打鼾其实是一件平时生活中常见的事情，但若声音过大的话，出于自己健康的考量，还是应该多留意一下。
很多人在睡觉的时候发现自己并不会被自己的呼噜声吵醒，这是因为大家已经陷入了深度睡眠时期。进入深度睡眠的时候一切与外界相关的信号都会被阻止，举一个简单的例子，当进入深度睡眠的时候自己的触觉也会丧失，白天醒来的时候你并不会知道自己晚上到底触碰到了什么。
在医学中认为，打呼噜是一种病，同时打呼噜还有可能引发各种疾病和猝死情况。在晚上睡觉的时候呼噜声音这么大，这个时候大家的大脑和身体的各种系统以及各种器官都处于一个真正的休眠期。熟睡的时候大家就相当于一个冬眠的熊，这时候的耳部神经是极其微弱的。当的耳部神经选择了休息，那么几乎就会丧失一切的听觉，这也是听不到自己打呼噜的根本原因。
同时在这个期间，鼓室和听神经都会选择暂时性的休息。即使外界声音传来很大的音频震动，缺少了一个非常兴奋的传入神经，也是很难引起内部神经的兴奋，从而很难转化成听觉信号。深度休眠的时候，突触前体也不会释放兴奋性递质，没有兴奋性递质引发兴奋，大脑根本接收不到这样的一个信号。同时在深度休眠的时候，电传导也几乎完成不了。
所以不要对晚上听不到自己打呼噜的声音而疑惑，这就是一个正常的现象。如果晚上能够听到自己的打呼噜声音，那么这就代表你的睡眠状况出现了异常，无法进入深度睡眠时期，只能在浅度睡眠中徘徊，这时候需要及时去医院诊治。当然如果总是打呼噜，而且声音还特别响的话，也需要及时去医院进行治疗，只有这样才能让自己的身体保持在健康的状态。
身边有个睡伴是什么感觉？我相信绝大多数人都有话语权——不用一兵一卒，杀伤力足以让人想好了。如果你睡得比他早，就会被吵醒；如果你睡得比他晚，你就根本睡不着。简而言之，有他在这里意味着你今晚根本没有睡眠。更神奇的是，即使他们鼾声大作，也绝不会把自己吵醒。你有很多问号吗，为什么打呼噜的人叫不醒自己？
呼吸时，气流高速穿过上呼吸道狭窄的部分，穿过振动气道周围的软组织，发出巨大的呼噜声。打呼噜的人之所以不把自己吵醒，是因为他们打呼噜的时候已经处于深度睡眠状态，所以病人自己不会被鼾声打扰。
当中枢将动作信号传递给肌肉时，会产生信号的副本，由比较器与感觉系统的信号进行比较，如果一致，则抵消影响。这样你就为自己的行为所带来的改变做好了准备，从而减少了对自己行为的反应。打呼噜也是如此。另外，打鼾往往发生在睡眠的深度阶段，而在这个阶段，人是最不容易被吵醒的。
一方面，打呼噜的人此时处于深度睡眠状态，不容易被吵醒。还有的处于浅睡状态，极易受到伤害。另一方面，我们的大脑有一种特殊的神奇功能。它对自己的鼾声规律了如指掌，所以会有意识地过滤掉自己的鼾声。一般情况下，人不会被自己的鼾声吵醒。换句话说，因为大脑知道你在打呼噜，所以故意不叫醒你。就像我们平时挠自己痒痒窝的时候，没什么感觉；但如果有人挠，那就不堪了。当我们做出一些动作时，大脑可以提前预测和过滤，以维持身体的稳定和平衡。试想一下，如果每次打呼噜的时候大脑都会提醒我们，导致我们被吵醒，身体会更累。另外，如果这样的信号太多，当真正的危险出现时，我们就不容易察觉了。
在生活中有很多爱打呼噜的人，打呼噜的声音非常大，影响别人的睡眠效果，但是自己却不会被吵醒，其实主要有两个方面的原因：
1、一般情况下打呼噜的人基本上进入了一个熟睡的状态，噪音没达到一定程度是很难吵醒的，其次就算是醒来时也是半睡半醒的朦胧状态，一旦醒了自然就不打呼噜了，会接着睡，其实不知道自己是被什么吵醒了。
2、另外人类大脑有一个神奇的功能，会过滤掉自己潜意识预想到会发生的声音，酣声是自己发出来的声音，所以一般听不到。如果某一时刻的呼噜声比较特殊，或者有外界的声音仍然会被吵醒。
打呼噜这个现象，主要是由于睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，上气道塌陷，气流通过产生涡流振动发出呼噜声，在整个睡眠阶段都可能发生。如果身边有经常打呼噜的人，建议比他早睡，睡着了就不容易听见打呼噜的声音了，或者睡觉的时候戴上耳塞。
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